21 November 2014

Manfaat Buah Naga Putih

Buah naga ini disebut sebagai buah naga putih karena memiliki daging buah yang berwarna putih.
Buah naga putih merupakan jenis asli buah naga yang ditemukan pertama kali di Meksiko. Buah naga putih juga memiliki kandungan Vitamin C yang cukup tinggi sehingga memiliki rasa yang lebih asam dari pada buah naga pada umumnya.
Beberapa kandungan senyawa yang terdapat dalam buah naga putih kurang lebih sama dengan jenis buah naga lainnya seperti buah naga merah, hitam dan juga kuning. Dalam daging buahnya terdapat zat antara lain
protein, serat, karbohidrat, Fe atau zat besi, Vitamin B1,B2, betakaroten, provitamin A, fosfor, kalsium, niasin dan masih banyak lagi lainnya.
Dengan adanya kandungan beberapa zat diatas, maka berikut ini beberapa manfaat dan khasiat buah naga yang bisa kita dapatkan.
  • Menjaga fleksibilitas pembuluh darah.
  • Mereduksi gula darah, menurunkan kolesterol.
  • Menyumbang mineral bagi tubuh.
  • Memperbaiki kecerahan mata.
  • Mencegah dan mengobati anemia.
  • Menghambat pertumbuhan kanker
  • Menghaluskan kulit dan masih banyak lagi lainnya.

Cara mengkonsumsi buah naga putih


Seperti yang sudah diulas diatas bahwa buah naga putih memiliki rasa yang lebih asam sehingga sangat cocok jika diracik menjadi jus, salad buah, atau milkshake. Perlu Anda perhatikan jika Anda membuat jus atau salah buah menggunakan buah naga sebaiknya hindari penggunaan gula yang tinggi kalori. Karena dengan adanya gula yang tinggi kalori tersebut dapat menghalau kinerja buah naga untuk menurunkan kadar darah. Anda dapat menggunakan gula rendah kalori atau madu sebagai pengganti rasa manis. Namun ada juga beberapa orang yang menyukai rasa manis dan asam sehingga dapat mengkonsumsi buah naga putih secara langsung.

20 November 2014

Manfaat Dan Khasiat Daun Ketumbar

Jika Anda sudah terbiasa menggunakan biji ketumbar sebagai bumbu makanan dan obat herbal, maka jangan meninggalkan bagian tanaman ketumbar lainnya yang juga bermanfaat untuk kesehatan Anda, yaitu daun ketumbar atau seringkali disebut cilantro.

Daun ketumbar dikenal karena kaya kandungan vitamin K yang bak untuk melancarkan peredaran darah, mengatur penggumpalan darah ketika terluka sehingga mencegah Anda mengalami pendarahan. Jika Anda mengonsumsi daun ketumbar, paling tidak satu genggaman tangan, mengandung 12.5 mg vitamin K untuk tubuh.

Bukan hanya berfungsi dalam mengatur pembekuan darah dan lain sebagainya dalam urusan darah, vitamin K bersama nutrisi lain juga membantu menjaga kesehatan dan kepadatan tulang. Jika Anda mengira hanya vitamin K saja yang ada dalam daun ketumbar, Anda salah.

Daun ketumbar juga memiliki vitamin A dan B-9 yang mampu menjaga kesehatan mata, kulit, gigi, tulang dan berbagai jaringan hidup di dalam tubuh. Vitamin B-9 paling bermanfaat dalam mempertahankan susunan DNA yang sehat dan normal. Daun herbal ini juga mengandung mineral mangan yang membantu memperkuat tulang, peredaran darah dan jaringan tubuh.

Anda bisa menambahkan daun cilantro cincang dalam sup sayur atau sup ayam. Juga bisa dibuat salad dan campuran masakan sayuran lainnya.

17 November 2014

Manfaat Minyak Gosok Tradisional Indonesia


G-SPOT-Penggunaan minyak gosok telah menjadi hal yang umum bagi masyarakat Indonesia. Rasa hangat atau aroma tertentu akan didapatkan saat mengoleskannya. Sejak bayi sampai tua, kehadirannya biasa menemani kehidupan seseorang. Apa saja minyak gosok yang biasa dipakai dan manfaat yang diberikannya?

Beragam Minyak Gosok


Rasa hangat saat dioleskannya minyak gosok disebabkan karena minyak gosok dapat melebarkan pembuluh darah di permukaan kulit. Karena pelebaran ini, maka darah yang mengalir di permukaan kulit akan lebih banyak dan menimbulkan rasa hangat sehingga dapat meredakan rasa sakit. Minyak gosok juga dapat menghilangkan rasa gatal akibat gigitan serangga.

Anda mungkin salah satu penggemar minyak gosok tradisional Indonesia, dan biasa membawanya di tas atau kantong Anda. Berikut beberapa minyak gosok yang biasa dipakai, dari apa dibuatnya dan komposisi bahan yang terdapat di dalamnya:


Minyak Kayu Putih Asal: Ambon


Manfaat: Menghilangkan perut kembung, sakit perut, menghangatkan tubuh.
Ramuan: Berasal dari daun dan ranting tanaman kayu putih. Mengandung eukaliptol, ester asetat, pinen dan limonen.

Minyak Tawon Asal: Makasar


Manfaat: Menghilangkan gatal akibat digigit nyamuk atau serangga lainnya, mengobati luka, memar akibat benturan atau untuk pijat.
Ramuan: Terbuat dari minyak kelapa yang ditambahkan minyak kayu putih, daun lada, bawang, jahe dan kunyit.

Minyak Lawang Asal: Ambon dan Papua


Manfaat: Berguna sebagai penghangat tubuh. Rasa hangat yang dihasilkan lebih hangat dibandingkan minyak kayu putih atau minyak tawon. Biasa digunakan bagi penderita rematik atau untuk pijat.
Ramuan: Tidak diketahui pasti ramuan pembuatnya.

Minyak Telon Asal: Jawa Tengah


Manfaat: Biasa digunakan pada bayi. Berguna untuk menghangatkan tubuh bayi, mencegah dari flu dan dapat memberikan rasa tenang pada bayi.
Ramuan: Terbuat dari 3 jenis minyak yaitu minyak kayu putih, minyak adas dan minyak kelapa. Beberapa pembuatnya mengganti minyak kelapa dengan minyak zaitun atau minyak lavender.

Minyak Kasturi atau Gondopuro Asal: Berbagai daerah di Indonesia.

Manfaat: Bermanfaat untuk mengobati keseleo, mengurangi pegal linu dan gatal akibat gigitan serangga.
Ramuan: Terbuat dari minyak gondopuro.

Minyak Cendana Asal: Jawa, NTT, dan Timor.


Manfaat: Biasa dimanfaatkan sebagai aromaterapi dan mejaga kehalusan kulit.
Ramuan: Mengandung santalol, santalen, santenon, santalal, santalon dan isovaleriladehida.

Minyak Kemiri Asal: Berbagai daerah di Indonesia.

Manfaat: Manfaatnya untuk menyuburkan rambut, pengencang kulit, dan membantu mengatasi penyakit pernapasan. Minyak ini juga dapat menangkal sinar ultraviolet dari matahari.
Ramuan: Kandungan yang terdapat di dalamnya adalah vitamin B6, vitamin E, thiamin, dan antioksidan fenolat.

Minyak Cengkeh Asal: Berbagai daerah di Indonesia Timur
.

Manfaat: Bermanfaat untuk menghangatkan tubuh dan dapat digunakan unutk menghilangkan sakit gigi ringan.
Ramuan: Terbuat dari minyak cengkeh yang mengandung eugenol untuk membunuh bakteri dan jamur penyebab rasa sakit.

Minyak gosok dibuat dari hasil penyulingan berbagai bahan tumbuhan pembuatnya yang ditambahkan dengan bahan pelarut. Berbagai tumbuhan penghasilnya ini mengeluarkan bau yang khas, sehingga dengan menciumnya dapat dibedakan jenisnya.

Indonesia memang kaya akan berbagai tumbuhan yang dapat mengatasi penyakit. Salah satunya adalah berbagai jenis minyak yang akrab di masyarakat. Agar terhindar dari efek negatif, gunakan produk yang telah terdaftar di BPOM. Jika minyak dibuat secara tradisional dan tidak teregistrasi, Anda dapat melakukan tes dengan mengoleskan pada sebagian kecil kulit pada tangan. Jika kulit memerah atau alergi, hentikan pemakaian minyak gosok tersebut.

Manfaat dan Khasiat Serai

Serai atau sereh adalah tumbuhan anggota suku rumput-rumputan yang dimanfaatkan sebagai bumbu dapur untuk mengharumkan makanan. Serai atau serai memiliki bau yang harum dan memiliki kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan. Karena keharumannya, serai dijadikan bahan baku untuk membuat sabun, lotion atau minyak. Selain dimanfaatkan keharumannya, serai juga bermanfaat untuk menyembuhkan penyakit. Anda dapat membuat sendiri serai sebagai obat tradisional seperti sebagai obat batuk, obat sakit gigi, obat maag atau obat keseleo dengan resep berikut.

Serai memliki kandungan antibakteri dan antimikroba sehingga sangat baik untuk mencegah infeksi. Selain itu, terdapat kandungan senyawa analgesik yang berguna untuk meredakan rasa sakit akibat sakit kepala, nyeri pada otot dan sendi. Manfaat lain dari serai adalah dapat digunakan untuk menurunkan panas, meluruhkan dahak, mengobati batuk, obat kumur dan penghangat badan.

Khasiat Serai

Jika ingin mencoba sendiri khasiat dari serai, silahkan praktekan resep berikut ini.

Obat Batuk


Jika batuk Anda tidak kunjung sembuh, Anda dapat mencoba resep dengan bahan serai untuk menyembuhkannya.

Resep I: Rebus 50 gram daun serai kering dalam 2 gelas air. Rebus sampai air menyusut hingga setengah gelas. Minum 3 kali sehari untuk mengusir batuk.

Resep II: Ambil akar serai sebanyak 5 gram. Cuci hingga bersih kemudian rebus dengan 1 gelas air selama 15 menit. Bagi 2 hasil rebusan untuk diminum pada pagi dan sore hari.

Obat Sakit Gigi

Resep: 40 gram daun serai segar direbus dalam 2 gelas air sampai air tinggal ½ gelas. Gunakan air rebusan tersebut sebagai obat kumur untuk mengatasi sakit gigi.

Obat Keseleo atau Terkilir

Resep: 2 batang serai, 3 buah kemiri dan sedikit air ditumbuk . Panaskan diatas api. Setelah cukup panas, tempatkan pada bagian yang terkilir.

Obat Sakit Maag

Resep:40 gram serai segar rebus dalam 2 gelas air dan biarkan sampai air tersisa ½ gelas. Minum 2 kali sehari untuk mendapatkan khasiatnya.

Obat Pengusir Nyamuk

Resep:Letakkan daun serai beserta minyak zaitun dalam wadah aromaterapi. Nyalakan lilin yang ada di bawah wadah aromaterapi. Api yang menyala akan membuat wangi daun serai menyebar. Wangi ini tidak disukai nyamuk, sehingga bermanfaat untuk mengusir nyamuk.

Menghilangkan Nyeri dan Penghangat Tubuh


Resep:Anda dapat mengoleskan minyak serai pada tubuh untuk meredakan rasa nyeri sendi, pegal otot atau sakit kepala. Minyak serai yang diborehkan akan memberikan rasa hangat pada tubuh serta kandungan analgesik yang berguna mengurangi rasa nyeri. Minyak serai dapat dibeli pada apotik atau toko obat.


Perhatikan Hal Berikut saat Menggunakan Serai

Minyak serai terasa sangat panas, Oleh sebab itu, sebaiknya minyak serai tidak digunakan secara langsung karena pada beberapa orang, minyak serai dapat menimbulkan iritasi pada kulit, khususnya jika kulit Anda tergolong kulit sensitif. Untuk menyiasatinya, Anda dapat menambahakan minyak pelarut sebelum digunakan pada kulit agar minyak yang dipakai tidak terlalu pekat. Olehkan dulu pada area kecil kulit dan lihat apakah kulit mengalami iritasi atau tidak. Minyak serai juga tidak disarankan digunakan pada wanita hamil karena dapat meningkatkan denyut jantung secara berlebihan.

16 November 2014

Bantu Anak Mengurangi Rasa Malu


G-SPOT-Anak pemalu memang wajar, namun apabila anak anda terus-terusan menjadi pribadi yang pemalu hal ini harus anda waspadai. Rasa malu itu sendiri memiliki arti yaitu, cara seseorang dalam mengungkapkan atau mengutarakan rasa tidak familiar atau rasa tidak biasanya dengan lingkungan yang baru. Anda sebagai orang tua tentunya akan merasa bingung dan khawatir ketika menghadapi perilaku anak yang cenderung pemalu karena anak-anak yang pemalu tentunya akan membatasi pengalaman mereka.
Anak yang pemalu akan mengalami kesulitan dalam berinteraksi atau bersosialisasi, yang pada akhirnya anak anda tidak akan memperoleh kepercayaan diri dalam berbagai situasi sosial. Selain itu apabila rasa pemalu ini sudah melekat dalam diri anak anda maka hal itu bisa membuat anak anda menjadi pribadi yang kurang aktif dan tidak mau terlibat dengan aktivitas yang ada di sekitarnya terlebih lagi akan menyebabkan anak anda menjadi pribadi yang individualis. Nah, disinilah anda sebagai orang tua harus berperan dalam membantu anak anda mengurangi rasa pemalunya agar bisa menyesuaikan diri dengan lingkungan barunya.

Berikut merupakan 3 cara untuk membantu anak anda dalam mengurangi rasa pemalunya.

1.   Menciptakan suasana yang penuh rasa percaya diri dan keyakinan

Mulailah meyakinkan anak anda bahwa ia hebat, istimewa dan unik. Dengan menciptakan suasana yang penuh kepercayaan ia akan membuka dirinya untuk menemukan hal apa saja yang ia sukai dan yang ia tidak sukai serta ia akan menemukan siapa dirinya yang sesungguhnya. Sayangilah anak anda, perhatikanlah apa yang ia butuhkan dan pastikan kebutuhannya terpenuhi. Seorang anak yang kebutuhannya terpenuhi akan lebih mengerti kebutuhan orang lain dan ia akan menanggapinya dengan baik. Ia juga akan lebih aman, nyaman dan tenang dengan lingkungannya dan dalam pertemuaanya dengan orang baru yang baru ia kenal.

2.   Beri anak anda tanggung jawab dan biarkan ia melakukan kesalahan serta belajar dari pengalaman

Anda dapat mengajarkan anak anda rasa tanggung jawab dimulai dari pekerjaan sederhana dirumah. Hal itu selain mengajarkan anak anda tentang rasa tanggung jawab juga akan menanamkan rasa percaya akan keterampilan yang dimiliki anak anda serta mengajarkannya dalam membuat keputusan. Bila ia melakukan kesalahan maka biarkanlah karena dengan kesalahan ini anak anda akan memperoleh pengalaman. Pengalaman ini selanjutnya akan menuntun dia bahwa bertemu dan berkumpul dengan orang lain akan memberi ia pengalaman yang bermanfaat.
Rasa tanggung jawab yag di ajarkan pun akan memberi keterampilan dalam menemukan teman baru atau bertemu dengan orang asing. Ia dapat mempelajari keterampilan dan tehnik baru untuk menerima sifat pemalunya tanpa merugikan dirinya sendiri. Ia juga dapat memanfaatkan kepekaan yang berasal dari sifat pemalunya itu untuk menjadi teman sejati bagi orang lain, sementara ia akan belajar lebih banyak tentang dirinya.

3.  Temukan keterampilan dan bakat yang dimiliki oleh anak anda dan berilah peluang dalam mengembangkannya

Anak yang pemalu tentunya akan sulit bergaul di lingkungan rumah maupun sekolah, terlebih lagi dengan rasa pemalu yang dimilikinya akan membuat ia sulit dalam mengembangkan kemampuan yang ia miliki. Oleh sebab itu jangan batasi dan biarkanlah anak anda dalam menemukan keterampilan dan mengembangkan bakatnya itu, sehingga akan memberikan ia rasa percaya diri.
Membiarkan anak anda dalam memupuk bakatnya itu dengan anak-anak lain akan memberikan kesempatan kepada ia untuk menemukan teman baru. Anak-anak akan lebih mudah berteman apabila memiliki minat yang sama. Kegiatan baru ini kemudian akan menuntun anak anda untuk menemukan pengalaman yang baru dimana anak anda pun akan terus berkembang sehingga ia tidak akan malu apabila menemukan hal atau suasana yang baru.

Itulah dia 3 cara yang tepat untuk membantu anak anda dalam mengurangi rasa pemalunya, dalam masalah ini peran anda sebagai orang tua sangatlah penting. Oleh sebab itu, lakukanlah cara yang tepat dan tentunya yang terbaik untuk anak anda.

Cara Merawat Kulit Kering


G-Spot-Pergantian musim, dari musim kemarau ke musim hujan, atau dari musim panas ke musim dingin bisa mempengaruhi kecantikan kulit Anda. Misalnya kulit menjadi kering dan bibir cantik Anda menjadi pecah-pecah karena cuaca dingin. Solusi yang paling sering digunakan adalah menggunakan pelembab kulit atau pelembab bibir.
Tapi apakah hanya kosmetik saja yang bisa membuat kulit Anda tetap cantik di tengah perubahan cuaca seperti ini? Mari kita kupas satu per satu penyebab kulit kering dan bagaimana mengatasinya seperti yang kami kutip dari Healthmeup.

Penyebab Kulit Kering
Kulit kering per tanda cairan yang berada di lapisan kulit mengering. Bila kulit Anda kering, kulit Anda kekurangan nutrisi. Biasanya, kulit kering terjadi saat perubahan cuaca dan suhu udara yang lembab.

Pentingkah Terhindar dari Kulit Kering?

Kulit kering kadang memunculkan masalah kulit baru misalnya eksim, ruam musim dingin, kering dan terlihat terbakar. Bakteri dan kuman sangat suka berada di kulit yang kering. Perpindahan kuman dari toilet umum, tombol-tombol pintu lift dan berjabat tangan dengan orang lain memungkinkan bakteri berpindah ke kulit Anda. Untuk itu, merawat kulit kering sangat penting untuk kenyamanan dan kesehatan kulit Anda.
Berikut ini ada beberapa hal sederhana yang perlu Anda lakukan untuk membuat kulit tidak kering.
  1. Mandilah dengan air sedikit lebih panas dari biasanya karena pada umumnya saat musim dingin Anda mandi dengan air suam-suam kuku. Air panas tidak hanya dapat membuat Anda merasa lebih baik selama musim dingin tetapi dapat membersihkan minyak alami yang menempel pada kulit Anda.
  2. Hindari menggunakan loofah dan scrubber jika kulit Anda rusak. Mengingat banyaknya produk kosmetik untuk membersihkan kulit sangat banyak bertebaran di pasaran, Anda perlu memantau komposisi yang berada di sabun, konsidioner dan pelembab yang Anda pakai saat musim dingin.
  3. Hindari sabun yang beraroma keras. Pakailah sabun yang beraroma lembut dan memiliki kandungan pelembab yang banyak. Pelembab itu penting , setelah Anda mandi gunakan pelembab di sekujur tubuh Anda.

Perkembangan Kecerdasan Emosi Anak


G-SPOT-Usia 0 sampai dengan 5 tahun dikenal sebagai "The Golden Years", karena pada masa-masa ini seorang anak membentuk karakter, sifat serta kecerdasan baik intelegensia maupun kecerdasan emosional, yang mendasari sifat-sifat, pola pikir dan sudut pandangnya di usia-usia selanjutnya. Pada masa ini, orang tua mempunyai peran penting dalam memperkenalkan konsep kecerdasan, terutama kecerdasan emosi pada anak usia dini.

Kecerdasan emosi adalah kemampuan, kapasitas atau keterampilan seseorang untuk dapat menerima, mengukur dan mengatur emosi dirinya sendiri, orang lain atau bahkan kelompok sehingga memudahkannya berinteraksi sehari-hari.

Anak yang tidak diberi ruang untuk berkembang secara emosi dapat tumbuh menjadi pribadi yang sulit. Hal tersebut dapat terbawa terus hingga memasuki masa dewasanya. Pertumbuhan dan perkembangan jiwa dan fisik yang harmonis menjadi cikal bakal pribadi anak yang sehat yang sangat dibutuhkan saat mereka tumbuh dewasa nanti.

Ada 4 aspek dalam kecerdasan emosi yaitu :

   1. kesadaran diri,
   2. kemampuan untuk mengelola diri,
   3. kesadaran sosial dan
   4. kemampuan untuk mengelola interaksi dengan lingkungan sosial.

Peran orang tua sangat penting untuk menjadi panutan atau role model dalam memperkenalkan konsep kecerdasan emosi anak.  Beberapa contoh yang dapat dilakukan untuk melatih anak cerdas secara emosi, bisa dilakukan dengan beberapa cara, misalnya :
  • Biasakan mengungkapkan perasaan saat berbicara pada anak. Misalnya: “mama suka kalau lihat adik bernyanyi berdua kakak”. Atau “kalau dede sakit, papa sedih sekali”.
  •   Bila orang tua melakukan kesalahan jangan ragu meminta maaf, beri contoh pada anak dan lakukan dengan sungguh-sungguh.
  • Usahakan untuk berkomunikasi dengan anak, berikan kesempatan pada mereka untuk menceritakan aktifitasnya sesuai kemampuannya. Jadilah pendengar yang aktif. Anak akan terbiasa berbicara dan memperlihatkan emosinya, serta merasa mendapat perhatian yang tulus dari orang tua.
  • Beri kesempatan anak memahami apa yang dirasakan orang lain. Misalnya saat melihat pengemis, ceritakan bahwa mereka orang tak mampu, yang hidup berkekurangan tidak seperti dirinya. Lakukan dengan bahasa yang dimengerti anak. Anak akan belajar berempati.
  • Latih anak untuk bisa menerima keterbatasan dirinya dan tanamkan perasaan bangga terhadap kelebihannya. Hal ini dapat menanam perasaan percaya diri pada anak.
  • Beri contoh cara mengungkapkan rasa syukur, misalnya pada saat anak mendapat pujian atas keberhasilannya atau saat menerima hadiah ulang tahun. Ajari untuk mengucapkan terima kasih pada pemberi hadiah atau pujian.
Cerdas emosi bukan hanya kewajiban anak seorang diri. Peran aktif orang tua sangat penting dalam proses perkembangan kecerdasan emosi anak. Cerdas emosi merupakan proses timbal balik dengan lingkungannya serta pembelajaran yang diperoleh anak dari aktifitas sehari-hari.

Merawat Kecantikan Alami


G-Spot-Setiap perempuan pasti ingin terlihat cantik terutama untuk menyenangkan pasangannya. Kecantikan memang bisa diperoleh dengan riasan wajah yang tepat dan cocok dengan tipe wajah, akan tetapi yang paling penting adalah merawat kecantikan wajah alami agar wajah tetap terlihat cantik walaupun tanpa riasan/make-up.
Terkadang  kita sering membanding-bandingkan cara perawatan kecantikan kita dengan sahabat-sahabat kita, atau bahkan dengan para selebritis. Jangan terburu nafsu; perawatan kecantikan untuk seseorang belum tentu cocok untuk orang lain. Hal ini karena setiap perempuan memiliki keunikan kecantikan masing-masing; perawatan untuk perempuan berkulit normal tentu berbeda dengan perempuan berkulit kering.
Namun, apapun jenis perawatannya, ada beberapa hal yang bisa dijadikan panduan untuk merawat kecantikan alami:

Tidak perlu kosmetik berharga mahal untuk merawat kecantikan, tapi juga jangan pelit untuk memberikan perawatan yang tepat.

Mungkin kita hanya memerlukan krim wajah seharga lima puluh ribu rupiah, misalnya, untuk pemakaian sehari-hari agar kelembaban kulit wajah tetap terjaga. Namun, jika kita sudah berusia lanjut dan memerlukan perawatan ekstra, misalnya agar wajah tidak terlihat keriput dan kita membutuhkan serum seharga dua ratus ribu rupiah, jangan pelit-pelit pada kebutuhan diri sendiri. Yang perlu diperhatikan adalah faktor prioritas; jika memang perlu dana lebih untuk perawatan, jangan ragu-ragu, toh itu untuk kepentingan kita sendiri.

Selalu menjaga kebersihan kulit wajah dan tubuh.

Kebersihan adalah suatu keharusan dalam perawatan kecantikan. Kosmetik wajib yang harus selalu digunakan oleh perempuan di segala usia adalah pelembab dan pembersih wajah.
Tentu saja pelembab dan pembersih wajah ini banyak sekali macamnya, dan kita harus menggunakan kosmetik yang cocok untuk kulit kita. Mungkin ada perempuan yang tidak bisa menggunakan sabun wajah sebagai pembersih dan lebih memilih memakai cleansing milk dan toner; ada juga yang berkulit sensitif dan lebih memilih menggunakan facial foam.
Begitu juga dengan kulit tubuh. Mungkin ada yang memilih menggunakan sabun cair dengan pelembab sebagai pembersih tubuh, dan mungkin ada yang lebih suka menggunakan soap bar untuk membersihkan kulit tubuh. Apapun pilihannya, intinya adalah menjaga kebersihan kulit.

Berikut ini tips perawatan kulit:
  • Bersihkan wajah dengan pembersih dan penyegar yang cocok dengan jenis kulit setiap pagi dan malam hari
  • Bubuhkan pelembab. Untuk perempuan yang telah berusia lanjut mungkin dapat diikuti dengan penggunaan serum dan eye cream agar kulit tidak tampak berkerut. Sebaiknya pelembab tidak hanya digunakan pada pagi hari saja, tapi juga pada malam  hari, misalnya dengan night cream.
  • Bubuhkan bedak tabur untuk wajah setelah menggunakan pelembab. Gunakan foundation dan compact powder hanya pada saat-saat tertentu saja, misalkan untuk riasan ke undangan atau acara-acara formal lainnya. Hindarkan penggunaan alas bedak untuk riasan sehari-hari agar pori-pori kulit tetap terawat.
  • Lakukan perawatan masker wajah paling tidak seminggu sekali dan scrub wajah paling tidak sebulan sekali. Hal ini penting untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan menjaga kelembaban kulit serta merawat pori-pori.
  • Selalu membersihkan wajah sebelum tidur, baik dengan cleansing milk ataupun facial wash. Hal ini untuk mencegah timbulnya jerawat di wajah.
  • Gunakan body lotion atau body cream ke seluruh tubuh setiap sehabis mandi agar kelembaban kulit tetap terjaga. Untuk yang sering beraktifitas di bawah sinar matahari, jangan lupa kenakan pelembab dengan SPF dan UV filter.
  • Mandilah minimal 2 kali sehari, atau setiap kali setelah beraktifitas yang menguras keringat. Gunakan sabun yang cocok dengan jenis kulitBerolahraga untuk menjaga kecantikan diri.
Berolahraga untuk menjaga kecantikan diri

Kecantikan tidak hanya diperoleh dari perawatan dengan kosmetik yang tepat, tapi juga dari kebugaran tubuh. Kecantikan alami akan lebih terjaga jika kita rajin berolah raga.
Tidak perlu olah raga berat untuk menjaga kebugaran tubuh, yang penting adalah tubuh diberi kesempatan untuk bergerak agar otot-otot tubuh tergerakkan. Jangan lupa untuk selalu melakukan pemanasan sebelum berolah raga agar tidak terjadi cedera.
Berikut ini adalah tips untuk berolah raga:
  • Jalan kaki di pagi hari selama 45-60 menit. Lakukan paling tidak tiga kali dalam seminggu. Hal ini pun dapat dilakukan dengan menggunakan treadmill.
  • Bersepeda. Buatlah target berbeda setiap kali bersepeda, misalnya hari ini jarak tempuhnya dua kilometer, mungkin besok tiga kilometer. Lakukan bersepeda paling tidak empat kali seminggu.
  • Untuk yang memilih berolah raga energik, mungkin bisa melakukan aerobik, salsa atau taebo. Lakukan selama satu jam, tiga kali dalam seminggu.
  • Latihan beban. Jika memilih untuk berolah raga di gymnasium, lakukan latihan beban. Jangan lupa buat target; misalnya bulan ini latihan beban dengan berat beban lima kilo, bulan depan tingkatkan menjadi enam atau tujuh kilo.
  • Sebagian orang mungkin ada yang hobi berolah raga berat, seperti tenis, badminton, atau futsal. Lakukan secara teratur 1-2 kali seminggu, dan jangan lupa untuk selalu melakukan pemanasan tiap kali berolah raga.
Mengatur pola makan yang baik

Memiliki bentuk tubuh ideal tentu menjadi idaman setiap perempuan. Salah satu cara untuk memperolehnya adalah dengan mengatur pola makan. Tentu tidak salah jika kita senang makan coklat atau es krim, tetapi kita harus mengimbanginya dengan mengonsumsi makanan yang berserat dan berprotein. Kata kunci dalam diet pola makan adalah ‘cukup’. Kita boleh mengonsumsi apa saja yang kita sukai, asalkan dalam jumlah yang ‘cukup’ dan tidak berlebihan.

Berikut ini adalah tips pola makan untuk menjaga bentuk tubuh ideal:
  • Sarapan dengan makanan yang berkarbohidrat, seperti nasi, roti, jagung atau oat meal. Jika suka, dampingi dengan minum susu tinggi kalsium namun rendah lemak.
  • Selingi jam makan antara sarapan dan makan siang dengan cemilan sehat, seperti dua potong brownies kukus dengan segelas jus buah atau yoghurt.
  • Makan siang dengan menu lengkap karbohidrat, protein dan lemak dalam jumlah yang seimbang. Nasi atau kentang, sayur dan sepotong daging sudah sangat cukup. Variasikan menu agar tidak bosan.
  • Makanlah cemilan manis di sore hari, seperti cake atau bolu kukus, dengan secangkir teh tawar. Hal ini baik untuk menahan lapar sebelum makan malam.
  • Makan malam dengan menu protein nabati. Hindari mengonsumsi protein hewani, karbohidrat dan lemak berlebih di malam hari. Makan malam dengan menu salad sayuran atau buah dapat menjadi pilihan diet yang baik.
  • Selalu minum air putih setelah makan.
Istirahat yang cukup

Salah satu hak tubuh adalah beristirahat. Dengan beristirahat, tubuh menjadi rileks dan dengan sendirinya mengumpulkan kembali energi dan kekuatan untuk beraktifitas. Tidur cukup di malam hari adalah istirahat yang paling baik; beberapa orang mungkin menambahnya dengan tidur siang dalam waktu yang singkat untuk tetap menjaga kebugaran tubuh.
Berikut ini adalah tips beristirahat:
  • Tidurlah minimal 6-8 jam setiap harinya. Hal ini dapat menjaga kesegaran wajah, kulit dan tubuh.
  • Hindarkan minuman berkafein, bersoda dan mengandung asam menjelang beristirahat. Ini untuk mencegah perut kembung yang dapat mengganggu kesehatan.
  • Minumlah segelas air putih sebelum tidur. Pagi hari setelah bangun, minumlah lagi segelas air putih. Hal ini baik untuk memperlancar metabolisme tubuh.
  • Beberapa orang mungkin memilih untuk minum segelas susu hangat sebelum tidur. Pilihlah susu yang rendah kalori dan lemak agar tidak terjadi penimbunan lemak.

Pengaruh Musik pada Anak


G-SPOT-Penelitian membuktikan bahwa musik, terutama musik klasik sangat mempengaruhi perkembangan IQ (Intelegent Quotien) dan EQ (Emotional Quotien). Seorang anak yang sejak kecil terbiasa mendengarkan musik akan lebih berkembang kecerdasan emosional dan intelegensinya dibandingkan dengan anak yang jarang mendengarkan musik. Yang dimaksud musik di sini adalah musik yang memiliki irama teratur dan nada-nada yang teratur, bukan nada-nada "miring". Tingkat kedisiplinan anak yang sering mendengarkan musik juga lebih baik dibanding dengan anak yang jarang mendengarkan musik.

"Dasar-dasar musik klasik secara umum berasal dari ritme denyut nadi manusia sehingga ia berperan besar dalam perkembangan otak, pembentukan jiwa, karakter, bahkan raga manusia".

Penelitian menunjukkan, musik klasik yang mengandung komposisi nada berfluktuasi antara nada tinggi dan nada rendah akan merangsang kuadran C pada otak. Sampai usia 4 tahun, kuadran B dan C pada otak anak-anak akan berkembang hingga 80 % dengan musik.

"Musik sangat mempengaruhi kehidupan manusia. Musik memiliki 3 bagian penting yaitu beat, ritme, dan harmony",  "Beat mempengaruhi tubuh, ritme mempengaruhi jiwa, sedangkan harmony mempengaruhi roh". Contoh paling nyata bahwa beat sangat mempengaruhi tubuh adalah dalam konser musik rock. Bisa dipastikan tidak ada penonton maupun pemain dalam konser musik rock yang tubuhnya tidak bergerak. Semuanya bergoyang dengan dahsyat, bahkan cenderung lepas kontrol. Kita masih ingat dengan "head banger", suatu gerakan memutar-mutar kepala mengikuti irama music rock yang kencang. Dan tubuh itu mengikutinya seakan tanpa rasa lelah.

Jika hati kita sedang susah, cobalah mendengarkan musik yang indah, yang memiliki irama (ritme) yang teratur. Perasaan kita akan lebih enak dan enteng. Bahkan di luar negeri, pihak rumah sakit banyak memperdengarkan lagu-lagu indah untuk membantu penyembuhan para pasiennya. Itu suatu bukti, bahwa ritme sangat mempengaruhi jiwa manusia. Sedangkan harmony sangat mempengaruhi roh. Jika kita menonton film horor, selalu terdengar harmony (melodi) yang menyayat hati, yang membuat bulu kuduk kita berdiri. Dalam ritual-ritual keagamaan juga banyak digunakan harmony yang membawa roh manusia masuk ke dalam alam penyembahan. Di dalam meditasi, manusia mendengar harmony dari suara-suara alam disekelilingnya. "Musik yang baik bagi kehidupan manusia adalah musik yang seimbang antara beat, ritme, dan harmony"

Seorang ahli biofisika telah melakukan suatu percobaan tentang pengaruh musik bagi kehidupan makhluk hidup. Dua tanaman dari jenis dan umur yang sama diletakkan pada tempat yang berbeda. Yang satu diletakkan dekat dengan pengeras suara (speaker) yang menyajikan lagu-lagu slow rock dan heavy rock, sedangkan tanaman yang lain diletakkan dekat dengan speaker yang memperdengarkan lagu-lagu yang indah dan berirama teratur. Dalam beberapa hari terjadi perbedaan yang sangat mencolok. Tanaman yang berada di dekat speaker lagu-lagu rock menjadi layu dan mati, sedangkan tanaman yang berada di dekat speaker lagu-lagu indah tumbuh segar dan berbunga. Suatu bukti nyata bahwa musik sangat mempengaruhi kehidupan makhluk hidup.

Alam semesta tercipta dengan musik alam yang sangat indah. Gemuruh ombak di laut, deru angin di gunung, dan rintik hujan merupakan musik alam yang sangat indah. Dan sudah terbukti, bagaimana pengaruh musik alam itu bagi kehidupan manusia.

Musik Dan Kesehatan


G-SPOT- Salah satu hiburan paling menyenangkan di saat segala aktivitas telah selesai di lakukan yaitu mendengarkan musik. Mungkin anda setuju dengan pendapat tersebut. Musik memang bisa menjadi salah satu hiburan yang dapat menjangkau berbagai lapisan usia dari anak-anak, remaja dan dewasa serta usia tua. Tapi tahukah anda, selain sebagai hiburan, mendengarkan musik juga sangat baik untuk kesehatan anda. Lalu, apa saja manfaat luar biasa musik bagi kesehatan kita...???

Tak dapat dipungkiri, mendengarkan musik memang menjadi salah satu hiburan yang sangat menyenangkan. Ini dapat dibuktikan, kita rela menghabiskan waktu yang cukup lama hanya untuk mendengarkan musik yang sangat kita sukai. Tips kesehaan kali ini bukan menceritakan jenis musik yang paling di gemari masyarakat melainkan akan mengetengahkan sebuah artikel tentang manfaat musik bagi kesehatan anda.

Berikut ini  manfaat luar biasa musik bagi kesehatan anda :

  • Mendengarkan musik yang kita sukai ternyata dapat merubah suasana hati anda dan mampu membuat anda merasa lebih rileks. Oleh karena itulah, di kala suasana hati anda tidak sedang bahagia, maka mendengarkan musik dapat membuat perasaan hati anda lebih bahagia dari sebelumnya (Ini juga tergantung jenis musik yang anda dengarkan ).
  • Fokus merupakan salah satu keharusan dalam setiap aktivitas yang anda lakukan. Nah, musik ternyata mampu membantu meningkatkan fokus anda tersebut. Ini dapat dibuktikan, ada sebagian besar dari kita lebih bisa berkonsentrasi ketika belajar di saat mendengarkan musik secara bersamaan dengan aktivitas belajar.
  • Disaat kondisi mental anda tidak stabil, maka mendengarkan musik mampu menstabilkan kondisi mental anda tersebut. Oleh karena itulah, sangat dianjurkan mendengarkan musik yang anda sukai disaat kondisi mental anda kurang stabil.
  • Stress menjadi salah satu kata yang paling tidak di inginkan oleh semua orang di saat menjalani padatnya aktivitas harian yang mereka lakukan. Nah, untuk menghindari stress tersebut, mendengarkan musik menjadi salah satu solusi untuk menghilangkan stress yang anda alami tiap harinya.
  • Berbagai penyakit seperti jantung, kanker serta pernafasan merupakan penyakit-penyakit yang membutuhkan penyembuhan yang relatif lama, Nah, musik memiliki dampak yang sangat positif dalam membantu proses penyembuhan dari berbagai penyakit tersebut.
  • Memiliki daya tahan tubuh yang kuat merupakan keinginan setiap orang, Nah, musik ternyata mampu meningkatkan daya tahan tubuh yang anda miliki tersebut. Sehingga anda tidak akan mudah terserang berbagai penyakit karena menurunnya daya tahan tubuh.
  • Mendengarkan musik ternyata mampu meningkatkan stamina yang anda miliki. Saat berolahraga dengan mendengarkan musik akan membuat anda lebih bersemangat dalam berolahraga. Sehingga kalori yang berhasil di bakar akan lebih banyak pula (Sesuaikan jenis musik yang cocok di saat melakukan kegiatan olahraga tersebut).

15 November 2014

Bulu Mata Tebal Cukup Dengan Cara Alami


G-Spot-Meski terlihat sepele, bulu mata adalah salah satu bagian penting yang berguna untuk melindungi mata. Umumnya, wanita yang memiliki bulu mata lentik, dinilai menarik karena dapat memberikan efek riasan yang lebih dramatis. Menurut Pakar ahli dermatologi bahwa memperoleh bulu mata tebal bisa dilakukan dengan cara-cara alami seperti berikut.

Membersihkan Make Up


Cara termudah membuat bulu mata lebih lebat adalah membiasakan membersihkan make up sebelum tidur. Gunakan make up remover yang tidak mengandung minyak, sehingga kondisi kulit tetap lembut dan lembap. Ingat, jangan menggosoknya dengan kasar, karena bisa memicu iritasi dan kerontokan, Moms.

Biarkan Bernapas Lega

Jika sehari-hari Anda dituntut menggunakan maskara, maka tak ada salahnya memiliki satu waktu di mana Anda membiarkan bulu mata ‘bernapas’ lega. Momen ini justru paling efektif membuatnya tumbuh lebih lebat dan sehat lho.

Jangan Mengucek Mata 


Anda pasti sering lupa dan tanpa sadar melakukan hal ini. Ketika mata terasa gatal, keinginan untuk mengucek selalu besar. Padahal, tindakan ini malah membuat kondisinya jadi lemah dan mudah rontok. Belum lagi bakteri dan kuman dari tangan yang berpindah ke area tersebut.  Last thing, selalu konsumsilah hidangan bergizi tinggi yang bisa mencukupi kebutuhan tubuh seperti biotin dan asam amino. Fungsinya tentu untuk memperkuat dan membuat bulu mata jadi lebih tebal.

Lima Posisi Hubungan Intim Yang Aman dan Nyaman Pada Saat Hamil


G-SPOT-Berikut lima posisi hubungan intim yang nyaman pada saat hamil:

Misionaris (Man On Top)

Posisi ini dapat digunakan pada awal kehamilan. Posisi ini masih bisa diterapkan dengan sedikit modifikasi, misalnya dengan meletakkan bantal di belakang punggung Ibu. Suami ada di atas tubuh ibu dengan menahan berat badannya agar tidak membebani perut.

Kebalikan Misionaris (Woman On Top)

Posisi ini adalah salah satu posisi favorit pada kehamilan trimester-3. Woman on top sangat baik untuk Ibu dengan ukuran perut yang sudah semakin membesar. Posisi Ibu berada di atas suami sambil berlutut atau setengah berbaring menghadap ke suami. Hal ini memungkinkan Ibu untuk mengontrol kedalaman dan kecepatan penetrasi. Selain itu, posisi ini juga memungkinkan stimulasi klitoris secara manual untuk membantu orgasme Ibu.

Duduk (Sitting Dog)


Ibu bisa memilih melakukan posisi ini dalam setiap trimester kehamilan. Ibu duduk di pangkuan suami dan saling berhadapan. Posisi ini aman dilakukan di trimester awal saat perut belum terlalu besar. Di trimester lanjut, posisi ini juga masih bisa dilakukan, tetapi dengan posisi Ibu duduk membelakangi suami. Menggunakan kursi sebagai bagian dari posisi ini bisa membantu Ibu merasa lebih nyaman untuk mengendalikan kecepatan dan kedalaman penetrasi.

Berbaring Membelakangi (Your Back On His Side)

Ibu berbaring membelakangi suami yang juga berbaring menyamping. Penetrasi pada posisi ini dilakukan dari sisi belakang.

Dari Belakang (Rear Entry)

Posisi rear entry bisa diterapkan dalam trimester apa pun, tetapi sangat baik untuk akhir kehamilan, karena perut Ibu tidak akan terganggu. Ibu duduk bersimpuh dengan posisi badan dicondongkan ke depan. Penetrasi dilakukan dari belakang dengan posisi suami yang juga bersimpuh. Posisi ini memungkinkan penetrasi yang lebih dangkal, sehingga Ibu pun merasa lebih nyaman serta dapat mengurangi kekhawatiran suami. Apabila Ibu memiliki kesulitan mencapai orgasme dengan posisi ini, maka dapat menggunakan stimulasi klitoris manual.

Hubungan intim saat kehamilan mungkin tidak senyaman seperti saat diluar kehamilan. Oleh karena itu, penting untuk mengeksplorasi berbagai posisi dan kegiatan seksual untuk menjaga kenyamanan hubungan intim. Pasangan harus bekerja sama dalam beberapa 'manuver' untuk menemukan posisi paling aman dan nyaman. Beberapa pilihan di atas, tentu dapat menjadi pertimbangan.

Seks Pada Trimester Ketiga Kehamilan


G-SPOT-Ketika usia kehamilan semakin tua yakni di trimester III, gairah seksual biasanya berangsur surut kembali. Perut kian buncit, membatasi gerakan atau posisi nyaman berhubungan intim. Tapi, bukan berarti tidak boleh, lho! Inilah tipsnya:
  • Minta dukungan dokter. Jika suami enggan berhubungan seks dan Anda keberatan, minta dokter meyakinkan suami bahwa kondisi kehamilan Anda sehat dan janin terlindungi dengan baik di dalam rahim.
  • Tetap hati-hati berhubungan intim, gunakan kondom atau ejakulasi di luar.
  • Jika “ngeri” atau tidak percaya diri terhadap perut yang membesar, bercintalah dengan mengenakan pakaian.
  • Janin tidak dapat melihat Anda atau organ intim suami di tubuh Anda.
  • Kondom boleh dilepas saat hubungan seksual pada minggu terakhir kehamilan, untuk membantu terjadinya kontraksi.
  • Posisi. Spoon position atau berbaring menyamping (berhadapan atau membelakangi suami), karena menghindari Anda dari kelelahan dan tidak perlu aktif saat bercinta. Selain itu, dalam posisi ini penetrasi tidak terlalu dalam, sehingga menghindari benturan pada dinding rahi
Trimester ketiga merupakan trimester tersulit yang harus Anda jalani pada masa kehamilan. Perut yang semakin hari semakin membesar saja pastinya membuat Ladies merasa sedikit kerepotan. Karena bobot si jabang bayi yang makin lama makin bertambah, pergelangan kaki Anda akan sering linu dan menimbulkan bengkak pada tempurung kaki setelah berjalan jauh atau melakukan kegiatan yang sebetulnya ringan namun lama.

Keadaan ini tentu akan amat sangat menganggu mood Anda ketika akan bercinta dengan suami. Namun tak pernah ada salahnya jika bercinta dalam fase ini, hanya saja perlu ada modifikasi gaya yang harus diperhatikan agar tidak mengganggu keadaan ibu dan janin.

Pada trimester ketiga ini, penetrasi yang terlalu dalam sangat tidak dianjurkan. Jadi, lakukan penetrasi separuh dari penetrasi biasanya. Meski terkesan “nanggung” tetapi tidak akan mengurangi kenikmatan pada hubungan itu sendiri. “woman on top” sangat dianjurkan untuk menjadi posisi bercinta Anda. Dalam posisi ini, Anda mampu mengatur sendiri kedalaman penetrasi. Selain itu gaya “spooning” dan “doggie” juga bisa jadi variasi bercinta Anda ketika sedang pada fase ini.

Seks Nyaman di Trimester II


G-SPOT-Banyak ibuhamil di trimester kedua mengatakan, inilah waktu terbaik untuk melakukan hubungan intim. Karena terasa seperti ada peningkatan energi dan gairah seksual yang lebih

Alasannya:
  • Secara fisik, ibuhamil merasa lebih nyaman. Rasa mual, muntah-muntah, lelah, pusing dan berbagai perasaan tak nyaman sudah hilang. Sementara perut belum terlalu besar.   
  • Terasa seperti ada peningkatan energi dan gairah seksual yang lebih. Apalagi peningkatan aliran darah ke vagina membuat vagina lebih mudah terangsang serta kuantitas pelumas vagina bertambah. Faktor-faktor ini membuat ibuhamil lebih mudah terangsang dan responsif secara seksual.
Trimester kedua adalah masa-masa kehamilan yang paling menyenangkan lho. Tidak hanya karena anda sudah melewati trimester pertama yang penuh dengan ketidaknyamanan, pada trimester kedua ini, gairah seksual anda juga telah kembali. Tingkat oxytocin dalam tubuh yang meningkat akibat tubuh anda menambah keinginan anda untuk berhubungan seksual dengan pasangan lho.

Salah satu posisi yang paling populer untuk dilakukan oleh mereka yang sedang berada di trimester pertama adalah woman on top. Kenapa? Salah satunya adalah karena berbaring telentang adalah sebuah hal yang perlu dihindari karena secara tidak langsung memberikan tekanan pada rahim yang saat ini tengah terisi dengan calon buah hati anda.
Dengan posisi woman on top atau yang biasa juga disebut dengan posisi ‘cow girl’ ini, tidak hanya anda akan mengurangi tekanan pada rahim, anda juga bisa mengendalikan tempo atau intensitas seks, Ladies. Membuat anda bisa menghentikannya ketika anda perlu beristirahat atau memang tubuh anda merasakan sensasi yang terlalu intense.

Jika Enggan Seks di Trimester I


G-SPOT-Beberapa calon ibu dan ayah enggan atau takut berhubungan intim di trimester pertama karena takut mencederai janin. Padahal, jika dilakukan dengan hati-hati, kekhawatiran ini tidak beralasan

Berikut beberapa alasan enggan berhubungan badan di trimester pertama:
  • Takut mencederai janin sehingga mengakibatkan keguguran. Faktanya, keguguran lebih disebabkan masalah ketidaknormalan kromosom atau masalah lain (yang tidak diketahui) dalam perkembangan janin.
  • Payudara sakit bila disentuh, karena berubah ukuran dan volume. Di sinilah pentingnya Anda berkomunikasi dengan suami sehingga bisa dicari posisi berhubungan intim yang membuat Anda nyaman. Misalnya, woman on top, agar payudara tidak tertekan.
Soal gairah seksual, meski ada sebagian ibuhamil yang menurun –umumnya akibat perasaan takut seperti di atas dan mual serta muntah– namun banyak juga ibuhamil yang libidonya justru meningkat di trimester pertama. Kenali tubuh Anda, kapan mual dan muntah sering terjadi. Bila sering terjadi pada malam hari, kompromikan dengan suami untuk ganti jadwal berhubungan intim di pagi hari, misalnya.

Lalu, posisi apa yang aman untuk melakukan seks ketika hamil pada trimester pertama? Karena kehamilan anda masih belum membuat perut anda membesar, anda bisa melakukan seks dengan berbagai posisi seperti yang anda inginkan kok, Ladies. Di antaranya, T-square, missionary, woman on top, doggy-style, dan banyak lainnya.

Bila sumber penurunan gairah Anda adalah tidak tahan dengan bau-bauan termasuk bau tubuh suami, siasati dengan meminta suami mandi menggunakan sabun yang aromanya Anda sukai. Bila perlu, mintalah bantuan pakar aromaterapi memberikan aroma yang aman bagi kehamilan, bisa Anda terima baunya sekaligus meningkatkan libido.

Bagi Anda yang tak kehilangan gairah bercinta –bahkan siapa tahu kian menggebu– tak ada salahnya berkonsultasi pada dokter kandungan soal batas aman frekuensi hubungan seks yang bisa Anda lakukan. Ya, karena kondisi setiap kehamilan berbeda-beda. Umumnya, bercinta 1-2 hari sekali masih aman dilakukan ibuhamil dengan kondisi normal.

Khasiat Air Hujan Bagi Kesehatan Tubuh


G-SPOT-Air hujan selain dapat menyebapkan seseorang kedinginan dan jatuh sakit jika terlalu lama dalam kondisi basah karena kehujanan ternyata punya juga manfaat dan khasiat bagi tubuh manusia. Seperti yang kita ketahui bahwa suhu air hujan lebih rendah dari suhu air tawar biasa, jadi wajar saja jika tubuh terasa dingin jika terkena hujan.Tapi tahukah anda bahwa air hujan ternyata sangat berkhasiat bagi penyembuhan......?

Pada dasarnya hujan merupakan sebuah pertanda dari alam, dengan turunnya hujan merupakan sebuah rahmat dan nikmat dari tuhan semesta alam untuk manusia dan mahluk hidup lain yang tinggal diatas bumi. Hujan dapat menyuburkan bumi dan bisa juga menjadi masalah bagi orang-orang yang tinggal didaerah yang tidak tertata dengan baik saluran air dan sering banjir. Sebuah penelitian di australia mengungkapkan bahwa khasiat air hujan dapat meningkatkan kemampuan seseorang untuk mengingat/menambah daya ingat otak.

Berikut adalah Khasiat air hujan yang sudah banyak dibuktikan oleh masyarakat:
  • Mengobati maag/asam lambung
  • Menghilangkan rasa pusing dan demam
Caranya sangat sederhana. Untuk merasakan manfaat air hujan untuk kesehatan adalah dengan menadah air hujan langsung dengan gelas/piring tanpa perantara lainnya (jadi air hujan langsung jatuh dari langit ke gelas/penampung tanpa terlebih dulu terkena genteng, daun atau ranting pohon) dan sebaiknya diambil pada hujan malam hari karena diwaktu malam udara lebih bersih dari polusi.

Dengan meminum segelas air hujan yang berhasil didapatkan, dan bacakan doa sebelum diminum insyaalah dapat menyembuhkan beraneka macam penyakit yang hinggap dalam tubuh. Manfaat air hujan bagi tubuh dapat dirasakan jika anda rutin mengkonsumsinya dan rajin menadah air hujan tentunya.Nah mulai sekarang jangan pernah takut untuk meminum air hujan karena ada manfaat yang terkandung pada air hujan.Dan pada dasarnya tidak ada yang sia sia setiap apa yang di ciptakan oleh Tuhan.

Ternyata Air Hujan Mempunyai Manfaat Untuk Keindahan Rambut


G-Spot-Tahukah Anda tahu bahwa air hujan mempunyai hubungan dengan keindahan rambut? Selama ini ada yang beranggapan bahwa air hujan dapat merusak kesehatan rambut. Walau hal tersebut tidak sepenuhnya salah, namun air hujan juga dipercaya bisa memberikan manfaat bagi keindahan rambut.

Air hujan dikatakan sebagai salah satu penyebab masalah kerontokan rambut. Hal itu dikarenakan air hujan membawa kandungan polutan dan zat berbahaya yang ada di udara saat musim kemarau. Hujan yang pertama turun berfungsi melarutkan kotoran dan membuatnya jatuh ke permukaan bumi. Oleh karena itu, hindari hujan yang pertama kali turun. Dan ini juga salah satu alasan ketika Anda kecil suka dilarang oleh orang tua untuk mandi hujan saat hujan pertama kali turun dari langit.

Setelah air hujan cukup lama turun, maka kandungan polutan dan kotoran lainnya sudah mulai larut. Air hujan merupakan bentuk air murni yang aman untuk rambut. Jika Anda memiliki masalah dengan rambut, membilas dengan air hujan justru lebih aman ketimbang membilasnya dengan air yang mengandung kaporit dan zat kimia lainnya.

Dikutip dari Rainwater Connection, air yang turun dari langit ini memiliki kadar kenetralan pH yang hampir sempurna, bebas garam dan mineral yang buruk bagi rambut. Jika disaring dengan baik, air hujan menjadi materi paling netral yang dapat Anda gunakan untuk mencuci rambut. Kenetralan yang dimiliki air hujan tidak akan membuat rambut menyimpan sisa busa dari shampo yang Anda gunakan, sehingga proses pencucian menjadi maksimal.

Air hujan juga dipercaya dapat membuat rambut mengembang secara natural dan menjadikan teksturnya lebih lembut. Dahulu kala, banyak orang yang menggunakan air hujan sebagai kondisioner. Caranya, keramas dengan shampo dan kondisioner lalu bilas dengan air hujan untuk menghilangkan busa. Air hujan yang dingin dapat membantu proses pelembaban rambut. Nah, jadi jangan takut untuk kehujanan dan jika ingin rambut Anda bagus maka sebisa mungkin hindari jasa ojek payung.

3 Alasan Utama Mengapa Gairah Seks Wanita Hamil Menurun


G-SPOT-Anda mungkin sudah banyak mendengar ungkapan yang menyebutkan bahwa gairah seks seorang wanita hamil cenderung menurun. Atau bahkan Anda sendiri mengalaminya ketika hamil. Seperti dilansir dari boldsky.com, ternyata inilah penyebab utama kenapa gairah seks wanita akan menurun ketika mereka hamil.

Hormon yang tidak seimbang


saat hamil, hormon yang tiba-tiba naik dan turun tidak karuan bisa merubah suasana hati Anda. Pada beberapa wanita, hormon kehamilan bisa meningkatkan keinginan mereka untuk berhubungan seks. Namun bagi sebagian wanita lainnya, hormon ini benar-benar menghilangkan libido mereka. Sehingga perubahan suasana hati yang tidak menentu serta ketidakseimbangan hormon yang terjadi benar-benar membuat Anda enggan berhubungan seks.

Rasa cemas akan kesehatan bayi

Disadari atau tidak, sebenarnya masih banyak wanita yang berpikiran bahwa hubungan seks yang dilakukan semasa hamil bisa mengganggu kesehatan janin mereka. Mereka tidak ingin keselamatan janin mereka terganggu ketika mereka bercinta. Sehingga kecemasan ini akan menghilangkan dorongan seksual.

Merasa tidak seksi

Perasaan tidak percaya diri yang muncul saat hamil tanpa disadari bisa membuat Anda merasa tidak seksi. Perasaan ini pun lama-kelamaan mampu menurunkan gairah seksual dan menghilangkannya.

Menurut beberapa penelitian kesehatan, hubungan seks sebenarnya sangat penting untuk dilakukan ketika Anda hamil. Sebab seks akan membuat Anda lebih rileks dan secara ajaib mampu menyehatkan kandungan Anda. Oleh karena itu selalu jaga libido seks Anda ketika hamil sehingga gairah Anda tidak meredup.

Bisakah Ukuran Miss V Berubah Akibat Sering Bercinta?


G-Spot-Ketika seseorang terlalu sering melakukan hubungan seks, bisakah ukuran miss V mereka berubah? Ini sebenarnya adalah salah satu pertanyaan yang paling sering muncul di benak banyak wanita, namun mereka takut menanyakannya. Banyak orang berpikir bahwa ukuran miss V bisa saja melar jika terlalu sering bercinta, terutama jika ukuran Mr P pasangan cukup besar.

Namun benarkah ukuran miss V benar-benar bisa berubah secara permanen karena terlalu sering bercinta, terutama jika melakukan hubungan seks dengan pasangan yang memiliki mr P besar? Dr Lauren Streicher, M.D., dari Northwestern University's Feinberf School of Medicine dan penulis dan Love Sex Again menjawabnya untuk Anda yang masih penasaran.

Menurut keterangan Dr Streicher, wanita tak perlu terlalu khawatir dengan ukuran miss V yang akan berubah secara permanen akibat terlalu sering bercinta, terutama dengan pria yang memiliki mr P besar. Tubuh wanita didesain memiliki elastisitas yang hebat sehingga miss V bisa membesar untuk mengakomodasi semuanya, mulai dari mr P yang besar hingga melahirkan bayi yang tentunya berukuran jauh lebih besar dari mr P.

"Bahkan penis terbesar di dunia tak akan bisa menandingi ukuran bayi yang lahir dari vagina wanita. Jadi wanita tak perlu khawatir akan terjadi perubahan secara permanen terhadap ukuran miss V mereka,"

Miss V akan mengalami perubahan ukuran ketika wanita merasa terangsang. Aliran darah yang meningkat ke area tersebut akan membantu melubrikasi bagian dinding vagina yang disebut rugae. Ketika rugae rileks, bagian ini akan melonggar dan memberikan ruang untuk mr P, tak peduli ukurannya.

Terkadang, pelumas yang dimiliki tubuh tidak cukup, terutama untuk mr P berukuran besar. Dalam kasus tersebut, sebaiknya wanita menggunakan pelumas bantuan yang tidak terbuat dari air. Ini akan membuat miss v sangat licin dan membuat seks lebih nyaman. Namun tanpa pelumas bantuan, sebenarnya juga bisa jika wanita sudah sangat terangsang. Caranya? Lakukan foreplay dan seks oral hingga wanita benar-benar terangsang dan 'basah' di bawah sana.

Jika wanita merasa miss V mereka terasa longgar setelah berhubungan seksual, jangan khawatir. Itu adalah hal yang normal dan tak akan terjadi secara permanen. Ukuran miss V akan kembali lagi dengan cukup cepat, mulai dari hitungan menit hingga jam. Jika miss V masih terasa longgar setelah beberapa jam, hal ini sebenarnya tak berkaitan dengan vagina, melainkan otot di sekitarnya.

Streicher menyarankan agar wanita melakukan senam kegel untuk membuat otot pelvis mereka tetap kencang, atau melakukan konsultasi dengan ginekolog mereka. Jadi kesimpulannya, ukuran miss V tak akan berubah secara permanen karena terlalu sering bercinta atau karena mr P yang besar. Namun pastikan juga untuk selalu melakukan penetrasi ketika miss V sudah siap, yaitu ketika ukuran rugae dalam miss V sudah membesar dan licin.

14 November 2014

4 Perubahan pada Miss V yang Terjadi Seiring Bertambahnya Usia

G-SPOT - Dibandingkan dengan organ reproduksi laki-laki, studi yang dilakukan pada organ reproduksi wanita lebih jarang dilakukan. Hal ini dikatakan peneliti kemungkinan karena masih banyak wanita tertutup soal Miss V.

Berkaitan dengan hal tersebut, seiring bertambahnya usia seseorang, vagina memang diketahui akan berubah. Perubahan ini wajar terjadi dan bukan merupakan tanda penyakit sehingga penting bagi wanita untuk mengetahuinya.

Dikutip dari berbagai sumber berikut adalah perubahan yang dapat terjadi pada Miss V:

1. Lebih tipis dan gelap

Saat seorang wanita tumbuh menjadi semakin dewasa hal yang sama juga terjadi dengan vaginanya. Bagian labia majora atau 'bibir' luar vagina yang dulu mungkin tebal akan menipis karena lemak berlebih pada area tersebut akan berkurang.

Selain itu perubahan hormon saat bertambah tua juga dapat mengakibatkan perubahan warna pada vagina. Vagina yang awalnya berwarna merah muda dapat berubah menjadi lebih gelap terutama pada bagian klitoris dan labia manora (bibir dalam vagina).

2. Periode menstruasi pendek

Meski saat persediaan sel telur di ovarium akan semakin berkurang, seorang wanita masih akan mengalami menstruasi. Hanya saja menstruasi pada wanita yang akan memasuki masa menopause akan berbeda dengan saat dirinya masih muda.

Saat masa menopause semakin mendekat, hormon seorang wanita akan menjadi tidak seimbang. Karena menstruasi erat kaitannya dengan hormon, maka gejolak hormon akan mempengaruhi siklus menstruasi.
Siklus akan menjadi semakin pendek dan cepat sampai akhirnya berhenti saat wanita tersebut memasuki masa menopause.

3. Hilang cengkraman

Organ reproduksi wanita secara keseluruhan ditopang oleh berbagai macam jaringan dan otot. Bertambahnya usia, berat badan, dan tingginya beban aktivitas akan melemahkan kekuatan otot-otot tersebut.

Saat otot yang juga menopang kandung kemih dan dubur tersebut melemah, hasilnya tidak jarang wanita pada lanjut usia akan kesulitan menahan kemihnya dan 'bocor' disaat yang tidak diinginkan.

Untuk mengatasi hal ini disarankan wanita melatih otot-otot tersebut dengan melakukan senam kegel yang diketahui dapat merawat kekuatan otot di bagian panggul.

4. Kering

Memasuki masa menopause sel telur telah tidak lagi dikeluarkan oleh ovarium. Hormon esterogen akan berhenti diproduksi dan kadarnya akan berkurang drastis.

Rendahnya hormon esterogen akan membuat cairan lubrikasi di vagina semakin berkurang saat berhubungan seks dan terasa kering. Jika dipaksakan akibatnya vagina seringkali menjadi perih atau kemerah-merahan karena inflamasi.

Untuk mengatasi hal ini disarankan menggunakan lubrikan sebelum melakukan seks atau melakukan foreplay lebih lama sampai lubrikasi pada vagina maksimal.

Anda Jatuh Cinta?


G-Spot - Untuk mengetahui apakah Anda memang jatuh cinta sungguhan atau bukan, gampang saja, kok. Jawab pertanyaan berikut dengan Ya atau Tidak.

1.Apakah hal ini terjadi secara tiba-tiba?

2.Apakah Anda sangat cemburuan dan marah bila seseorang mentertawakan Dia?

3.Bila sedang tidak bersama-sama, apakah Anda membayangkan, melamunkan dirinya, dan tidak dapat mengerjakan apa-apa selain memikirkannya?

4.Apakah perasaan cinta Anda lebih besar bila sedang berada bersama-sama dibandingkan bila sedang sendirian?

5.Apakah menurut Anda dia merupakan orang yang paling sempurna di seantero dunia?
6.Apakah Anda tidak bahagia dengan kedua orang tua Anda?

7.Apakah Anda tahu pendapat kekasih Anda mengenai uang dan anak-anak?

8.Bila akan bertemu dengannya, Anda selalu berusaha untuk berpenampilan sebaik mungkin?

9.Banyak orang berpendapat, cinta sejati hanya bagi mereka yang memiliki kepentingan yang sama?

10.Seandainya orang yang Anda cintai pergi keluar negeri dan mengirimkan surat yang romantis, apakah Anda akan memperlihatkannya kepada teman-teman sekerja?


Nilai dan Arti


Beri nilai 10 untuk setiap jawaban Tidak dan 0 untuk jawaban Ya, kecuali pertanyaan no. 7 (10 untuk jawaban Ya dan 0 untuk jawaban Tidak)
70 – 100 Tampaknya Anda memang sedang jatuh cinta
50 – 60 Hm, Anda masih diselimuti keraguan.
0 – 40 Kedekatan hubungan Anda dapat mengarah kepada perasaan cinta.

Makna di balik pertanyaan 

1.Cinta sejati tidak datang tiba-tiba. Pada saat seseorang mengatakan, “Saya jatuh cinta pada pandangan pertama,” arti yang sebetulnya adalah orang yang dicintainya memiliki banyak persamaan dengan bayangan ideal yang selama ini telah terekam di dalam pikirannya.

2.Rasa cemburu bukan merupakan tanda-tanda dari cinta sejati. Salah satu kesalahan terbesar yang sering dialami oleh kaum muda adalah percara (percaya… hihihii aku yang salah ketik), semakin cemburu seseorang, semakin besar rasa cintanya. Cemburu memang wajar dialami oleh dua orang yang saling mengasihi, tetapi cemburu yang mengarah pada rasa memiliki bukanlah cinta.

3.Melamunkan orang yang dicintai merupakan tanda-tanda dari rasa tergila-gila, bukan cinta.

4.Cinta tidak berkurang bila seseorang berada jauh dari orang yang dicintai. Tetapi bila rasa cinta Anda terhadap seseorang lebih besar pada saat bersama-sama, maka hal ini merupakan indikasi dari cinta yang superfisial.

5.Cinta tidaklah buta akan kesalahan serta kekurangan dari orang yang dicintai. Cinta sejati dapat menerima dan mengerti kekurangan dari orang yang dicintainya.

6.Seseorang yang berasal dari sebuah keluarga yang tidak bahagia biasanya pikirannya terpedaya dengan perasaan jatuh cinta pada seseorang, lalu menikah sebagai sebuah pelarian.

7.Cinta harus praktis. Kedua orang yang saling mencintai harus mengetahui pendapat dan pandangan masing-masing mengenai uang dan anak-anak. Hal ini sebaiknya dibicarakan dari awal untuk menghindari kekecewaan di kemudian hari.

8.Cinta tidakmembuat seseorang dituntut berpenampilan sempurna. Bila sadar dan tahu bahwa diri Anda dicintai sebagaimana adanya, maka Anda akan merasa nyaman dengan kehadiran orang tersebut.

9.Memiliki kepentingan yang sama tidak otomatis berarti jatuh cinta. Setiap pasangan yang saling menyinta harus dapat saling berbagi, baik dalam suka maupun duka.

10.Cinta merupakan sesuatu yang bersifat pribadi. Cinta bukan untuk dipublikasikan. Bila cinta dipublikasikan, maka hal itu lebih merupakan suatu gengsi, bukan cinta sejati.

13 November 2014

5 Perbedaan Antara Hubungan Asmara yang Sehat dan Tidak Sehat


G-Spot - Salah satu pertimbangan penting antara melanjutkan sebuah hubungan asmara adalah sehat dan tidak sehatnya hubungan tersebut. Secara umum hubungan yang sehat itu didasari atas ketulusan. Sementara hubungan yang tak sehat itu biasanya dipenuhi manipulasi dan kebohongan. Sebelum Anda membuat keputusan untuk mengakhiri hubungan asmara Anda, ada baiknya Anda mencari tahu apakah hubungan Anda ini masih sehat atau sudah tak sehat. Caranya? Simak penjelasan yang dilansir dari lifehack.org berikut ini.

Memberi dengan Tulus vs. Memberi karena Mengharap Imbalan

Dalam hubungan yang sehat, setiap pemberian didasari oleh keikhlasan dan tak mengharap imbalan. Apabila Anda dan pasangan Anda sudah bisa memaknai arti memberi dengan hati yang tulus tanpa mengharap imbalan, tandanya hubungan Anda masih sehat dan baik-baik saja. Di sisi lain, jika setiap pemberian dimaknai untuk diharapkan imbalannya, maka hubungan itu sudah tak sehat lagi.

Menerima vs. Mengubah Pasangan

Setiap pasangan diciptakan untuk saling melengkapi satu sama lain. Apabila Anda menuntut pasangan Anda untuk berubah sesuai keinginan Anda, hubungan Anda sudah tak lagi bisa dikatakan sehat. Begitu pula jika pasangan Anda ngotot untuk meminta Anda berubah sesuai keinginan hatinya sendiri. Hubungan yang sehat adalah hubungan di mana pasangan bisa saling menerima kelebihan dan kekurangan masing-masing.

Tulus vs. Terpaksa

Saat Anda sudah merasa terpaksa ketika memberi atau menerima sesuatu dari pasangan Anda, coba kenali lagi apakah hubungan Anda sudah sehat? Dalam hubungan yang sehat, kita memberi karena memang itu yang kita mua dan bukan karena paksaan atau tuntutan dari pasangan.

Menjaga Rahasia vs. Membeberkan Aib

Di dalam hubungan yang sehat, Anda dan pasangan akan saling menjaga rahasia masing-masing. Kalau setiap hal kecil langsung begitu mudahnya dibeberkan atau disebarkan ke publik, hmm... rasanya ada yang salah dalam hubungan Anda. Setiap orang punya rahasia, begitu pula dengan pasangan Anda. Jika Anda memang tulus mencintai pasangan Anda, Anda pun tak akan sembarangan membeberkan rahasianya ke semua orang.

Mencari Jalan Keluar vs. Balas Dendam

Pertengkaran dalam sebuah hubungan itu bisa memiliki dampak negatif sekaligus positif. Negatif jika pertengkaran itu malah menimbulkan rasa benci dan keinginan untuk balas dendam. Positif jika dengan pertengkaran tersebut kita bisa lebih membuka diri dan dapat mencari jalan keluar bersama-sama. Sebuah hubungan yang sehat akan membuat pasangan bisa menjadikan sebuah konflik jadi medium untuk introspeksi diri dan semakin dekat satu sama lain.

How is it, Guys? Apakah hubungan asmara yang Anda jalin itu masih dalam kondisi sehat dan baik-baik saja?

02 November 2014

5 Perbedaan Antara Jatuh Cinta Dan Mencintai


G-SPOT-Falling in love is much, much easier than loving. Yup, mencintai memang lebih mudah daripada mencintai dalam artian benar-benar mencintainya dengan tulus. Semua orang pasti pernah merasakan jatuh cinta. Namun, tidak semuanya bisa merasakan cinta yang sesungguhnya. Cinta di mana kita harus rela berkorban demi kebahagiaannya dan cinta yang tidak pernah menuntutnya.

Namun, hanya sedikit dari kita yang menyadari apakah kita mencintai seseorang. Atau, hanya sekedar perasaan jatuh cinta yang suatu saat sangat mudah hilang. Nah berikut ini merupakan 5 perbedaan antara yang dirasakan orang jatuh cinta dan mencintai, dilansir dari elitedaily.com. Simak yuk!

1. Anda menginginkan dia

Jatuh cinta: Saat jatuh cinta, Anda akan menginginkan dia menjadi bagian dalam hidup Anda. Akan ada dorongan kuat yang membuat Anda ingin dia menjadi bagian dalam hidup Anda, bahkan walau bagaimana pun caranya. Dalam hal ini, Anda menginginkan seseorang untuk kesenangan Anda.

Mencintai: Anda bahkan tidak merasa menginginkannya. Yang Anda inginkan, dia bahagia dan selalu sehat karena kebahagiaan Anda pada dasarnya bergantung pada kebahagiaannya.

2. Tingkat emosi

Jatuh cinta: Tingkat emosi menjadi tinggi. Ada keinginan untuk memilikinya dan tak ingin kehilangan dia. Merasa resah saat tidak di dekatnya.

Mencintai: Mencintai bukan tentang emosi melainkan memikirkan. Jika Anda mencintai seseorang, Anda akan selalu memikirkan dia dengan positif. Tidak lupa, Anda selalu mendoakan yang terbaik untuknya.

3. Tujuan atau komitmen

Jatuh cinta: Ada kecenderungan untuk menghabiskan banyak waktu dengannya. Sebisa mungkin ingin selalu di dekatnya. Bahkan, Anda selalu menuntut hubungan yang serius.

Mencintai: Memikirkan ada banyak hal yang harus Anda lakukan untuk memperkuat hubungan. Tidak sebatas berduaan dengannya saja.

4. Tentang perhatian


Jatuh cinta: Anda berpikiran bahwa Anda sangat memperhatikannya bahkan lebih dari yang Anda lakukan. Padahal, sebaliknya. Yang Anda lakukan masih belum seberapa.

Mencintai: Saat mencintai seseorang, Anda justru memberi perhatian dan lebih dari yang Anda pikirkan sebelumnya.

5. Berhenti atau pantang menyerah

Jatuh cinta: If you can fall in love with a person then you know you can just as easily fall out of love with him. Akan ada hari di mana Anda sudah tidak mencintainya lagi

Mencintai: Sebaliknya, orang yang memang merasakan cinta, rasa cintanya tidak akan pernah terhenti. Meski kadang harus merasa sakit.

Nah  itulah tadi perbedaan antara orang yang jatuh cinta dan sedang mencintai. Bagaimana dengan Anda? Being in love or loving?

Cara Alami Mendapatkan Tumit Kaki yang Mulus dengan Buah Pisang


G-Spot-Sering merasa jengkel dengan masalah tumit kaki yang pecah-pecah? Sering jalan kaki atau jarang memakai alas kaki ketika jalan kaki bisa membuat kulit di tumit kaki ini pecah-pecah. Dan jika kulit kaki pecah-pecah, penampilan pun jadi tidak cantik. Bahkan bisa membuat kita tak percaya diri ketika harus berjalan tanpa alas kaki.

Tapi tak perlu khawatir. Ada solusi mudah dengan memanfaatkan bahan alami untuk mendapatkan tumit kaki yang mulus dan cantik. Caranya adalah dengan memanfaatkan buah pisang dan madu. Seperti yang dilansir oleh hellonatural.co, pisang bisa menjadi pelembut kulit yang sangat efektif. Selain itu, buah pisang juga bisa mempermudah proses pengelupasan sel-sel kulit mati.

Untuk membuat krim kaki ini, Anda bisa mencampurkan 1/2 buah pisang dan tambahkan beberapa tetes madu. Campurkan kedua bahan hingga merata. Lalu oleskan ke bagian kaki atau kulit tumit kaki yang pecah-pecah. Setelah itu, tutup dengan plastik. Diamkan selama 10 menit, baru bersihkan kaki Anda.

Buah pisang, selain bisa bermanfaat untuk melembutkan kulit kaki juga bisa digunakan sebagai masker rambut. Cara untuk membuat masker rambut ini, adalah dengan mencampurkan 1 buah pisang, 1 butir telur, 1 sdm madu, dan 1/2 buah alpukat. Campurkan semua bahan, lalu gunakan masker ini ke rambut sambil dipijat-pijat. Diamkan selama 30 menit baru cuci bersih dengan sampo.

Buah pisang juga bisa digunakan sebagai bahan untuk masker alami rambut. | Foto: copyright hellonatural.co 
Buah pisang juga bisa digunakan sebagai bahan untuk masker alami rambut.

Yuk, kita gunakan bahan-bahan alami sebagai bahan utama perawatan kulit. Tampil cantik alami tidak harus selalu mahal kan?



Cara Menghilangkan Bekas Luka di Kaki (Bagian 1)


G-Spot-Apakah ada bekas luka di kaki Anda? Lalu, apa Anda sudah tahu gimana cara menghilangkan bekas luka tersebut? Biasanya, bekas luka pada kaki sulit sekali untuk dihilangkan. Jika anda mau tahu cara menghilangkan bekas luka di kaki dengan cepat, yuk simak ulasan yang satu ini.

Seperti yang sudah dijelaskan oleh situs ehow.com, bahwa cara cepat untuk membuat bekas luka di kaki Anda bisa hilang adalah dengan mengonsumsi air kelapa. Ya, karena air kelapa mempunyai kandungan mineral dan senyawa alami yang membantu Anda menghilangkan bekas luka di kaki.

Selain itu, Anda juga dapat memanfaatkan minyak kelapa tersebut untuk dioleskan di bagian kaki yang terdapat bekas luka. Minyak tersebut juga tidak akan lengket di kulit Anda sehingga Anda merasa nyaman jika menggunakannya.

Atau,Anda juga dapat memanfaatkan kelapa tersebut menjadi masakan yang sangat enak rasanya. Ya, Anda dapat menghilangkan bekas luka tersebut dengan hanya memakan makanan yang ada kelapanya. Wah, pasti bekas luka di kaki Anda bisa cepat hilang. Nah, untuk permulaannya, Anda dapat meminum air kelapanya.

Apalagi saat cuacanya panas seperti ini, pas sekali jika Anda meminum air kelapa yang segar. Nah, gimana ? Sudah menemukan cara cepatnya, bukan? Kapan nih mau mencoba cara tersebut? Dicoba segera ya , agar bekas luka di kaki Bunda bisa cepat hilang.

Cara Menghilangkan Bekas Luka di Kaki (Bagian 2)


G-Spot-Apakah Anda tidak bisa tampil dengan percaya diri karena terganggu oleh bekas luka yang ada di kaki? Itu sangat memalukan sekali Moms, jika pasangan Anda atau rekan kerja Anda melihatnya. Lantas, gimana ya cara menghilangkan bekas luka tersebut?

Tenang aja. Karena ada cara tradisional yang dijamin ampuh dan sudah terbukti khasiatnya. Seperti yang telah diungkapkan melalui laman ehow.com, bahwa Anda dapat mengonsumsi obat alami. Tahu kah Anda obat alami itu yang seperti apa? Obat alami yang dimaksud di sini adalah jamu.

Benar, jamu merupakan obat alami yang sudah dipercaya sejak dahulu kala untuk menghilangkan bekas luka yang ada di kaki. Dan cara membuat jamu ini sangatlah mudah . Anda bisa mencampurkan semua tanaman herbal yang ada di kebun Anda atau Anda bisa membelinya di toko sayur.

Setelah itu, bersihkan tanaman herbal tersebut dengan air bersih, lalu tumbuk hingga halus. Tambahkan gula sedikit agar rasanya tidak terlalu pahit. Larutkan ke dalam air hangat untuk bisa dikonsumsi. Atau, jika  tidak mau repot, Anda bisa membelinya di tempat-tempat yang berjualan jamu. Harganya murah banget, kok.

Atau, Anda juga bisa membuat jamu tersebut menjadi krim. Tinggal keringkan saja setelah ditumbuk dengan halus. Dijamin , dalam waktu yang singkat, bekas luka di kaki Anda bisa hilang dengan cepat.

Cara Menghilangkan Bekas Luka Bakar pada Kulit Tubuh (Bagian 3)

 
G-Spot-Seperti yang telah diketahui bahwa menghilangkan bekas luka bakar pada kulit tubuh bukanlah hal yang mudah. Karena, untuk menyembuhkan dan memperbaiki sel kulit mati memerlukan proses yang lama. Namun, sudah ditemukan cara menghilangkan bekas luka bakar pada kulit tubuh secara cepat.

Seperti langsiran dari situs howtogetridofscarsfast1.com, bahwa cara tersebut menggunakan cara tradisional dan mudah banget dilakukan. Nah, apa ladies pingin tahu jawabannya? Simak ulasan berikut ini.

Cara yang alami yang dapat membantu Anda menghilangkan bekas luka bakar pada kulit tubuh adalah bawang merah. Bawang merah memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh, terutama untuk perawatan kulit tubuh.

Karena, bawang merah memiliki kandungan vitamin yang mampu mengembalikan kulit tubuh akibat luka bakar. Tak hanya vitamin saja, namun juga senyawa aktif yang terdapat di dalam bawang merah mampu mencegah terjadinya kanker kulit yang disebabkan oleh luka bakar.

Cara menggunakannya cukup sederhana, kok. Ladies hanya perlu mengupas kulitnya, lalu membelahnya menjadi 2 bagian. Setelah itu, tumbuk hingga halus, lalu oleskan pada kulit yang terdapat bekas luka bakar. Diamkan selama 10 menit, kemudian bilas hingga bersih dengan menggunakan air bersih.

Dan ladies juga dapat menggunakan bawang merah sebagai bahan masakan Anda.. Dijamin deh, bekas luka bakar anda  bisa cepat hilang secara alami. Oke selamat mencoba, ya

Cara Menghilangkan Bekas Luka Bakar pada Kulit Tubuh (Bagian 2)


G-Spot-Apakah penampilan Anda terganggu oleh bekas luka bakar di kulit wajah Anda? Pasti Anda malu sekali jika dilihat oleh pasangan Anda. Lantas, apa yang Anda lakukan untuk menghilangkan itu? Apa Anda membiarkan saja bekas luka itu? Jangan dong, ...... Ada cara menghilangkan bekas luka bakar pada kulit tubuh, loh.

Mau tahu cara apa itu? Untuk mengetahui jawabannya, yuk simak ulasan berikut ini. Seperti yang dilangsir di situs kumpulan-resepsehat.blogspot.com, cara yang dapat Anda coba yaitu dengan mengonsumsi buah apel. Ya, cara ini efektf banget untuk dicoba.

Karena, kandungan yang terdapat di dalam buah apel memiliki peran yang baik bagi kesehatan tubuh, khususnya kesehatan kulit. Selain itu, air buahnya dapat membantu menyegarkan kulit Anda agar tidak cepat keriput.

Biasanya, buah apel ini dibuat jus agar mudah dikonsumsi. Tapi, itu sih terserah anda  mau dibuat apa. Karena manfaatnya tetap sama, kok.

Ditambahkan pula oleh situs icaraku.blogspot.com, anda  juga bisa mencoba menggunakan ampas teh. Ya, karena ampas teh tersebut mampu menghilangkan bekas luka dengan cepat. Caranya, Anda cukup menggosokkan ampas teh tersebut ke kulit tubuh ladies yang ada bekas luka bakarnya.

Cobalah cara ini minimal 2 kali seminggu. Atau Anda dapat menggunakan cara ini 1 kali sehari agar bekas luka bakar di kulit tubuh Anda bisa cepat hilang.

Cara Menghilangkan Bekas Luka Bakar pada Kulit Tubuh (Bagian 1)


G-Spot-Apakah Anda ingin mencari solusi yang pas untuk menghilangkan bekas luka bakar yang ada pada tubuh Anda? Namun, Anda masih belum menemukan caranya gimana menghilangkan bekas luka tersebut? Gampang kok, . Ada beberapa cara yang akan dibahas tentang cara menghilangkan bekas luka bakar.

Tahukah Anda kalau ternyata kunyit dapat digunakan sebagai masker pada kulit yang terdapat bekas luka bakar? Seperti yang sudah dijelaskan di dalam laman kumpulan-resepsehat.blogspot.com, bahwa memang benar kunyit dapat digunakan sebagai masker penutup bekas luka bakar.

Dan kunyit ini terbukti efektif banget menghilangkan bekas luka bakar. Nah, apakah Anda tahu gimana menggunakannya? Mudah banget..... Caranya, tumbuk sampai halus kunyitnya, lalu tambahkan air sedikit saja hingga berbentuk pasta. Nah setelah itu, oleskan pada bekas luka bakar di kulit Anda.

Tunggu hingga 10 menit, lalu bilas hingga bersih dengan menggunakan air bersih. Jangan lupa untuk melakukan cara ini dengan rutin, minimal 2 kali sehari agar bekas luka bakar di kulit Anda cepat hilang.

Ditambakan oleh bersasi.blogspot.com, bahwa Anda dapat menggunakan kulit pisang sebagai obat penghilang bekas luka bakar. Ya, karena sensasi dingin pada kulit pisang mampu meregenasi sel kulit mati dan menghilangkan bekas luka bakar. Sehingga, kulit Anda bisa terawat dengan baik dan kembali seperti sedia kala.

Nah, gimana ? Tertarik untuk mencoba cara-cara tersebut, kan?

Khasiat Buah Kelapa Ternyata Tak Sebagus Reputasinya


Khasiat buah kelapa tak sebaik reputasinya

G-SPOT-Air kelapa disebut sebagai air yang sangat menyehatkan dan diklaim bisa menggantikan minuman olahraga. Namun beberapa penelitian terbaru mengungkap bahwa air kelapa mungkin tidak se-ajaib itu. Ada penelitian yang menunjukkan bahwa air kelapa tak lebih baik dari air mineral biasa. Sementara ada penelitian yang mengungkap bahwa mineral dan vitamin dalam kelapa tak sehebat itu dan masih bisa didapatkan dari makanan lain yang menyehatkan.

Maddie Oatman dari Mother Jones juga mengamati kesehatan dari minyak kelapa. selama ini minyak kelapa dianggap menyehatkan untuk jantung, padahal penelitian menunjukkan bahwa minyak kelapa banyak mengandung lemak jenuh. Oatman juga mengungkap bahwa lemak jenuh seringkali berkaitan dengan kolesterol jahat (LDL) yang bisa meningkatkan risiko serangan jantung.

Santan dari kelapa juga sebenarnya tak sebaik reputasinya. Penelitian menunjukkan bahwa 1/3 cangkir santan mengandung hingga 14,3 gram lemak jenuh. Ini hampir sama dengan jumlah lemak dalam satu sendok makan minyak kelapa, seperti dilansir oleh Care2 .

Meski begitu, minyak kelapa, santan, dan air kelapa juga tidak bisa disebut sebagai makanan yang tak sehat. Kelapa mengandung nutrisi dan mineral yang baik untuk tubuh. Hanya saja, harus diperhatikan juga jumlah minyak kelapa atau santan yang dikonsumsi. Jangan berlebihan, karena lemak di dalamnya juga bisa berimbas buruk untuk tubuh.