Berbagai Teknik Akupresur

Akupresur merupakan metode pengobatan tradisional Cina dalam bentuk pijatan.
Dengan bantuan akupresur, aliran Yin dan Yang dalam tubuh dapat diseimbangkan.
Seni ini dikembangkan di Asia sekitar 5.000 tahun lalu dan terutama ampuh mengurangi stres sekaligus membawa keseimbangan hidup.

Energi keseimbangan hidup disebut sebagai Qi (diucapkan sebagai chi). Dalam akupresur diyakini bahwa setiap organisme hidup memiliki Qi yang disalurkan melalui 12 saluran meridian yang berbeda.

Meridian adalah jalur energi yang berlokasi di seluruh tubuh, melekat pada organ tertentu atau sistem dalam tubuh.

Dengan lebih dari 1.000 titik akupresur, seni akupresur ditujukan untuk merangsang titik tersebut dengan menerapkan tekanan.

Tekanan ringan atau mendalam diterapkan untuk melancarkan meridian yang tersumbat. Hal ini pada gilirannya membantu dalam mengurangi stres dan penyakit lainnya.

Tekanan pada tubuh dilakukan dengan jari, jempol, atau telapak tangan. Bahkan siku dan lutut digunakan pula dalam berbagai teknik.

Jenis Metode Akupresur

Meskipun akupresur sering dianggap mirip dengan akupunktur, terdapat perbedaan diantara keduanya.
Perbedaan yang paling jelas adalah akupunktur melibatkan penggunaan jarum sedangkan akupresur tidak.
Terdapat beberapa teknik yang umum digunakan dalam akupresur di mana tekanan ringan atau mendalam bersama dengan pijatan lembut umum digunakan. Beberapa teknik utama meliputi:

• Menekan

• Menggosok

• Mendorong

• Menepuk

• Menyeka

• Menggesek

Semua teknik ini digunakan untuk berbagai terapi seperti menyembuhkan jerawat dan kontrol asma, masalah mengompol, bronkitis, sakit punggung kronis dan sakit kepala, sembelit, kurang ASI, menginduksi persalinan, nyeri leher dan nyeri sendi, kemandulan atau impotensi, rambut rontok, insomnia, tekanan darah tinggi, penurunan berat badan, dll.

Tekanan Ringan

Tekanan ringan umum diberikan untuk mengurangi kembung, sembelit, sakit kepala, serta nyeri leher dan nyeri sendi.
Tekanan dilakukan dengan jari pada sudut 90º dan dilakukan beberapa saat sebelum dilepaskan.
Dengan cara ini, jaringan di wilayah tersebut atau di sekitar titik kemudian mendapatkan waktu untuk merespon tekanan dan mempercepat penyembuhan.

Tekanan Dalam

Tekanan dalam digunakan untuk membantu mengembalikan keseimbangan dalam tubuh.
Tekanan dalam digunakan untuk memperlancar aliran Qi. Karena gaya hidup cepat, seseorang sering mengalami sakit dan nyeri di seluruh tubuh.

Untuk membantu meringankan kondisi ini, akupresur tekanan dalam umum digunakan.Wanita hamil dengan usia kandungan lebih dari 3 bulan sebaiknya tidak melakukan akupresur. Namun, untuk menginduksi persalinan, berbagai teknik akupresur bisa digunakan.